Geta rafsígarettur valdið kvíða?

Nikótín, aðalþátturinn í rafsígarettum, getur haft áhrif á sálrænt ástand notandans. Þrátt fyrir að nikótín geti veitt stutta slökun við fyrstu inntöku, þar sem þess er neytt í líkamanum, getur það valdið kvíða og kvíða fyrir notendum. Langtímanotkun rafsígarettu getur leitt til nikótínfíknar, sem eykur enn frekar hættuna á kvíða.

Helstu þættir í rafsígarettum
nikótín
Nikótín er einn af aðalþáttunum í rafsígarettum og er almennt notað til að líkja eftir upplifun hefðbundinna sígarettra. Það er unnið úr tóbaksplöntum og er örvandi og ávanabindandi. Styrkur nikótíns er breytilegur í mismunandi rafsígarettuvökvum, allt frá lágu til 0mg/ml og upp í hátt í 50mg/ml eða hærra. Þrátt fyrir að nikótín hjálpi mörgum að hætta að reykja, hefur það einnig hugsanlega heilsufarsáhættu, sérstaklega fyrir ólögráða og barnshafandi konur.
Fljótandi undirlag
Vökvahvarfefnið er annar meginþáttur í rafsígarettum, venjulega samsett úr plöntuglýseróli (PG) og/eða súkrósaalkóhóli (VG). Þessir þættir eru burðarefni fyrir nikótín og krydd og ákvarða bragðið, reykmagnið og kraft rafsígarettu.
Plöntu glýseról (PG): Þetta er litlaus og lyktarlaus vökvi sem almennt er notaður í matvælum, lyfjum og snyrtivörum. PG getur framleitt betri hálstilfinningu og meiri hálsbrennslu.
Súkrósaalkóhól (VG): Það er seigfljótandi en PG og getur framleitt meiri gufu. Vegna mikillar seigju getur það valdið stíflu í sumum rafsígarettutækjum.
Gæði og verð fljótandi hvarfefna geta verið mismunandi eftir tegund og framleiðanda, en almennt séð er verð á 10 ml af hágæða rafsígarettu vökva á bilinu $3 til $10.
Krydd og önnur aukaefni
Krydd eru mikilvægur þáttur í rafsígarettum, sem veitir notendum fjölbreytt úrval af bragði, allt frá hefðbundnu tóbaksbragði til ávaxta, eftirrétta, drykkja og fleira. Þessi krydd eru venjulega unnin úr hráefni í matvælum, en það þýðir ekki að þau séu öll örugg við innöndun.
Til viðbótar við krydd geta sumir rafsígarettuvökvar einnig innihaldið önnur aukefni eins og litarefni, sætuefni eða önnur efni til að auka bragð, lit eða stöðugleika vörunnar.
Skilgreining og birtingarmynd kvíða
Hvað er kvíði?
Kvíði er tilfinningaleg viðbrögð sem felur venjulega í sér áhyggjur eða ótta við atburði í framtíðinni. Það getur verið viðbrögð við ákveðnum aðstæðum, eins og prófum, atvinnuviðtölum eða komandi stórviðburðum, eða það getur verið almennar áhyggjur af óljósum eða óvissum hlutum. Ólíkt tímabundinni spennu eða áhyggjum er kvíði viðvarandi tilfinning sem getur haft áhrif á daglegt líf einstaklings. Í sumum tilfellum, ef það er ómeðhöndlað, getur kvíði leitt til alvarlegri geðheilsuvandamála.
Algeng kvíðaeinkenni
Einkenni kvíða geta verið allt frá vægum til alvarlegum, sem fela í sér líkamleg, sálræn og hegðunarviðbrögð.
Líkamleg einkenni: Þetta felur í sér hraðan hjartslátt, svitamyndun, skjálfta eða skjálfta, mæði eða köfnunartilfinningu, brjóstverkur, ógleði eða niðurgangur og svimi eða svimi.
Sálræn einkenni: Þetta felur í sér þrálátar áhyggjur, ótta, læti, óhóflegar áhyggjur af daglegum málum, viðkvæmni fyrir því að vera hræddur eða hræddur og tilfinning um að hlutirnir séu að missa stjórn á sér.
Hegðunareinkenni: Þetta felur í sér að forðast ákveðna staði, athafnir eða fólk, tíð helgisiðahegðun (svo sem að þvo hendur) til að draga úr kvíða, eða langvarandi forðast ákveðna hluti eða ákvarðanir.
Samband rafsígarettu og kvíða
Áhrif nikótíns á kvíða
Nikótín er ertandi efni sem finnst í tóbaki og rafsígarettum. Margir telja að nikótín geti dregið úr kvíða og streitu, sem er líka ein af ástæðunum fyrir því að sumir byrja að reykja eða nota rafsígarettur. Hins vegar, þó að nikótín geti veitt stutta slökun, er það ekki áhrifarík leið til að draga úr kvíða til lengri tíma litið.
Þegar líkaminn neytir nikótíns örvar það miðtaugakerfið, sem leiðir til losunar „ánægjuefna“ eins og dópamíns. Þessi tilfinning getur verið ánægjuleg, en hún er skammvinn. Þegar nikótín er neytt getur líkaminn fundið fyrir meiri kvíða og kvíða, sem vekur notendur til að nota rafsígarettur eða tóbaksvörur aftur. Þetta leiðir til hringrásar þar sem nikótín verður leið til að draga tímabundið úr kvíða sem stafar af því að hætta nikótínneyslu og eykur þar með ósjálfstæði á nikótíni.
Rannsóknargögn: tengsl rafsígarettu og kvíða
Á undanförnum árum hafa margar rannsóknir reynt að ákvarða sambandið milli rafsígarettunotkunar og kvíða. Sumar rannsóknir hafa leitt í ljós að notendur rafsígarettu hafa meiri kvíða en þeir sem ekki reykja. Þrátt fyrir að þessar rannsóknir veiti dýrmæta innsýn í sambandið á milli þeirra tveggja, er enn þörf á frekari rannsóknum til að ákvarða nákvæmlega eðli og ástæður þessarar tengingar.
Rannsókn sem gerð var árið 2020 leiddi í ljós að kvíðaeinkenni meðal notenda rafsígarettu tengdust nikótínneyslu, þar sem notendur sem neyta mikillar neyslu tilkynntu um meiri kvíða. Þetta getur verið vegna lífeðlisfræðilegra áhrifa nikótíns eða annarra þátta sem tengjast notkun rafsígarettu, svo sem heilsufarsáhyggjum eða félagslegum þrýstingi.
Á hinn bóginn segja sumir notendur að þeir snúi sér að rafsígarettum vegna þess að þær eru öruggari miðað við hefðbundnar tóbaksvörur, sem dregur úr áhyggjum þeirra af heilsufarslegum afleiðingum og kvíða.