Er reykurinn sem rafsígarettur gefa frá sér skaðlegur?

Jun 11, 2024

Reykurinn sem rafsígarettur gefa frá sér inniheldur vissulega ákveðin skaðleg efni, svo sem formaldehýð og ediksýru. Langtíma innöndun þessara efna getur valdið lungna- og öndunarerfiðleikum. Að auki, þó að nikótíninnihald í rafsígarettureyk sé tiltölulega lágt, getur það samt valdið fíkn og öðrum heilsufarsvandamálum.

Rafsígarettuvökvi, einnig þekktur sem rafeindavökvi eða Vape safi, er aðalefnið sem gufar upp með rafsígarettum. Það samanstendur af eftirfarandi meginþáttum:
Própýlenglýkól (PG): Própýlenglýkól er einn af aðalþáttunum í rafsígarettuvökva og er almennt notað til að veita notendum tilfinningu fyrir ertingu í hálsi. Hann er litlaus, lyktarlaus vökvi og er talinn skaðlaus heilsu þegar þess er neytt í hóflegu magni. Wikipedia tengill
Plöntu glýseról (VG): Plöntu glýseról er venjulega notað í tengslum við própýlen glýkól til að auka þéttleika rafsígarettureyks. Það er náttúrulegt efni unnið úr plöntum, sem hjálpar til við að framleiða meiri reyk. Wikipedia tengill
Krydd í matvælaflokki: Þessar kryddjurtir veita margs konar bragðefni fyrir rafsígarettuvökva, allt frá hefðbundnum tóbaksbragði til ýmissa ávaxta-, eftirréttar- og drykkjarbragða.
Nikótín: Þrátt fyrir að ekki allir rafsígarettuvökvar innihaldi nikótín, hafa mörg vörumerki bætt við nikótíni til að mæta þörfum reykingamanna.

Nikótín er valfrjálst innihaldsefni í rafsígarettuvökva og styrkur þess getur verið mismunandi eftir vörumerki og vali notanda. Venjulega er nikótínstyrknum í rafsígarettuvökva skipt í nokkur stig:
Ekkert nikótín: Fyrir þá sem vilja upplifa rafsígarettur en vilja ekki neyta nikótíns er þetta góður kostur.
Lágur styrkur: inniheldur venjulega um 3-6mg/ml af nikótíni, hentugur fyrir milda reykingamenn.
Miðlungs styrkur: inniheldur venjulega um það bil 12-18mg/ml af nikótíni, hentugur fyrir meðal reykingafólk.
Hár styrkur: inniheldur venjulega 20mg/ml eða meira nikótín, hentugur fyrir stórreykingafólk eða þá sem vilja hætta að reykja.

Þegar kemur að rafsígarettum og hefðbundnum sígarettum er munurinn á vinnureglum þeirra einn helsti munurinn.
Hefðbundnar sígarettur: Vinnulag hefðbundinna sígarettur byggist á brennslu. Þegar kveikt er í sígarettu mun tóbak, pappír og aðrir hlutir brenna og mynda reyk. Þetta brunaferli losar um það bil 7000 efni, sem vitað er að mörg þeirra eru eitruð og jafnvel krabbameinsvaldandi. Wikipedia tengill
Rafsígarettur: Ólíkt þessu treysta rafsígarettur ekki á bruna til að framleiða reyk. Þvert á móti notar það hitaeiningar til að hita rafsígarettuvökvann í uppgufunarástand og myndar þannig reyk sem hægt er að anda að sér. Vegna skorts á brennsluferli losa rafsígarettur mun færri efni en hefðbundnar sígarettur.

Til viðbótar við verulegan mun á brennslu og upphitun er efnasamsetningin sem þau tvö gefa frá sér einnig mismunandi.
Hefðbundnar sígarettur: Eins og áður hefur komið fram, þegar sígaretta brennur losar hún um það bil 7000 efni. Þetta felur í sér tjöru, kolmónoxíð, arsen, blý o.s.frv., sem öll eru þekkt fyrir að vera skaðleg mannslíkamanum. Sérstaklega tjara, það er ein helsta orsök lungnakrabbameins af völdum reykinga. Wikipedia tengill
Rafsígarettur: Þó rafsígarettur séu taldar öruggari en hefðbundnar sígarettur eru þær ekki alveg skaðlausar. Rafreykur inniheldur enn ákveðin skaðleg efni, svo sem formaldehýð og ediksýru. Hins vegar, miðað við hefðbundnar sígarettur, er magn þessara efna mun minna. Hins vegar er rétt að taka fram að heilsufarsáhrif langtímanotkunar rafsígarettu krefjast enn frekari rannsókna.

Þrátt fyrir að rafsígarettur séu tiltölulega nýjar á markaðnum hafa sumar rannsóknir leitt í ljós hugsanleg heilsufarsvandamál þeirra.
Öndunarvandamál: Ákveðnir efnafræðilegir þættir í rafsígarettum, eins og formaldehýð og ediksýra, geta haft örvandi áhrif á lungun. Langtíma innöndun þessara efna getur leitt til lungnavandamála, svo sem astma, þráláts hósta eða annarra öndunarerfiðleika. Wikipedia tengill
Nikótínfíkn: Þó ekki allir rafsígarettuvökvar innihaldi nikótín, hafa mörg vörumerki bætt við þetta efni. Nikótín er sterkt ávanabindandi efni sem getur leitt til notendafíknar, sérstaklega meðal ungra notenda. Wikipedia tengill
Hjarta- og æðasjúkdómar: Óhófleg nikótínneysla getur leitt til aukinnar hjartsláttartíðni og blóðþrýstings og þar með aukið hættuna á hjartasjúkdómum og heilablóðfalli.

Í samanburði við hefðbundnar sígarettur er langtíma heilsufarsáhætta rafsígarettur ekki að fullu skilin, en við vitum nú þegar nokkrar skammtímaáhættur.
Skammtímaáhætta: Að reykja rafsígarettur í stuttan tíma getur valdið ertingu í hálsi og munni, höfuðverk, þurrum hósta osfrv. Að auki getur of mikil nikótínneysla einnig leitt til ógleði, uppkösta, svita og hjartsláttarónots.
Langtímaáhætta: Langtímanotkun rafsígarettu getur leitt til öndunarerfiðleika, skertrar ónæmiskerfis og hugsanlegra hjarta- og æðavandamála. Að auki hafa verið fregnir af rafsígarettum sem valda lungnabólgu, hjartasjúkdómum eða öðrum langtíma heilsufarsvandamálum, en þetta þarf allt frekari rannsóknir til að staðfesta.

Þó rafsígarettur brenni ekki eins og hefðbundnar sígarettur, getur reykurinn sem þær losa samt haft áhrif á fólk í kringum þær.
Nikótín: Þegar reykingamenn nota rafsígarettur sem innihalda nikótín geta nærstaddir andað að sér ákveðnu magni af nikótíni. Þó að þetta magn gæti verið lægra en hefðbundnar sígarettur, getur það samt leitt til heilsufarsvandamála, sérstaklega fyrir börn, barnshafandi konur og viðkvæma íbúa. Wikipedia tengill
Skaðleg efni: Skaðleg efni eins og formaldehýð og ediksýra sem eru í rafsígarettureyk geta andað að sér af fólki í kringum þau, þó styrkur þeirra sé tiltölulega lágur.
Agnaefni: Örsmáu agnirnar í rafsígarettureyknum geta farið djúpt inn í lungun og hugsanlega haft áhrif á heilsu öndunarfæra.

Notkun rafsígarettu getur einnig haft áhrif á loftgæði innandyra.
Rokgjörn lífræn efnasambönd: Sumir hlutir í rafsígarettuvökva geta losað rokgjörn lífræn efnasambönd við hitun og uppgufun, sem getur haft neikvæð áhrif á loftgæði innandyra.
Lykt: Í samanburði við hefðbundnar sígarettur ber reykinn sem rafsígarettur gefa frá sér aðra lykt, sem gæti verið eftir á húsgögnum, fötum og öðrum hlutum.
Raki: Helstu þættir rafsígarettureyks eru própýlenglýkól og glýseról, sem geta aukið rakastig innandyra, sérstaklega þegar rafsígarettur eru oft notaðar í lokuðum rýmum.